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停滞期!

こんち!raiderです!

ダイエット頑張ってます!

3週間で約5kg!

順調です!

が…

停滞期に入りました!

ここの所全然体重が減ってくれません(>_<)

ちなみにこんな感じ



全然減ってくれない。って言うかむしろ増えてる!

これはいけません!何とかしないと!

と、言うわけでツイ友さんから色々とアドバイスを貰いました。

まず食事制限のみのダイエットは限界があると言うこと。

相当なおデブチンで無い限り食事制限のみでは痩せ続けないようですね。

そこで勧められたのが筋トレですよ。

筋トレで基礎代謝をあげるのが効果的と言うわけ。

正直俺もダイエット始めた時はやってたんですよ筋トレ。

最近サボってましたw

夏だし暑いから汗かくのは嫌なので運動は避けてたのですがやはりいけませんね(>_<)

急がば回れの精神でコツコツ筋トレ頑張るぞ!

もうすぐで夢の70kg台が見えそうなんです!

いよいよ俺のダイエットも大詰めって感じですね。

この停滞期もエイヤっとやっつけて頑張ります!
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プロフィール

raider3g

Author:raider3g
千葉県に住むおぢさんです。趣味はウォーキング。いつも地元をブーラブラ。船橋ゴールデンバーガーが大好きで暇があると食べに行きます。くだらない日常系のグダグダブログだヒャッハー!好きなゲームは モンハン/skyrim/borderlands/KoA R などなど。RadioはInterFM

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